Pro některé lidi kouzlo práce z domova pochází z pohodlí. Schopnost spát, pracovat z pohodlného oblečení a zřídka muset opustit dům je zpočátku lákavá. To však může vést k rozvoji některých nezdravých a neproduktivních návyků.
jak se zbavit prázdné stránky v dokumentech Google
V tomto článku probereme, kdy byste měli zvážit odchod z domu při práci z domova. mějte prosím na paměti, že tyto tipy nejsou univerzální - každý pracuje jinak a venku potřebuje jinou dobu. Náš článek si jednoduše klade za cíl být průvodcem, který vám pomůže rozhodnout se, co pro vás a váš životní styl funguje.
Proč byste měli odcházet z domu, když pracujete z domova?
To je velmi platná otázka. Viděl jsem mnoho skeptiků, kteří se ptají, proč byste měli rozejít svůj pracovní den a najít v sobě motivaci připravit se každý den. Jednoduché je docela snadné: produktivita.
Produktivita je ve vaší mysli. Váš mozek spojuje vaši postel se spánkem, relaxací, pohodlím. Celý den v posteli bude bezpochyby pohodlný, ale také se snadno rozptýlíte a můžete dokonce usnout.
Potřebujete pomoc s nastavením pracovního prostoru, abyste maximalizovali svou produktivitu? Určitě si přečtěte naše Jak nastavit vlastní vyhrazený pracovní prostor článek pro několik užitečných tipů a triků!
Vstávat ráno a dát si důvod jít ven je skvělý způsob, jak se odtrhnout od postele. Pokud dáváte přednost ven později během dne, můžete také najít motivaci a čas na socializaci během vašich venkovních přestávek.
Odejděte ráno
My, lidé z domova, jsme až příliš dobře obeznámeni s těžkostí, které vstávají a začínají den. Jistě, můžete si dát na čas a lehat několik hodin v posteli, ale začnete se ještě víc bát hromady práce, která na vás čeká. Proč místo čekání a plýtvání drahocenným časem začít den venku?
Vstaňte a připravte se - žádný spěch. Osprchujte se, oblečte se do nějakého pohodlného oblečení a na chvíli odejděte z domu. Ranní jogging, výlet do místní kavárny, vytažení psa nebo dokonce procházka po bloku při poslechu vašeho oblíbeného podcastu vám může pomoci začít den správně.
Jakmile se vrátíte domů, budete schopni propojit mozek se soustředěním na práci. To zvyšuje vaši produktivitu a usnadňuje ranní vstávání a vstávání.
Během přestávek jděte ven
Každý máme někdy dost práce. Drsný klient, těžký úkol nebo prostě něco frustrovaného může všechno zničit vaši náladu a vrátit vás o několik kroků zpět. Vyhněte se tomuto druhu vyhoření tím, že v době přestávky uděláte krok venku.
csrss.exe co je to Windows 7
Dopřejte si delší přestávku, kdy se na to připravíte - pokud jste to ještě neudělali - a věnujte nějaký čas vychladnutí od svého aktuálního úkolu v práci. To vám umožní vstoupit do klidného prostředí venku, což vás naplní větší motivací a schopností snadněji si věci promyslet. Osobně mám rád plánování vnějších přestávek přibližně uprostřed pracovního dne.
Opět zde platí jakákoli vnější aktivita. Procházka, běhání, dokonce i jen posezení venku na čerstvém vzduchu. Když se vrátíte do práce, měli byste se cítit svěží a motivovaní dělat věci.
Využijte své večery k vystoupení
Pokud dáváte přednost útulným, pomalým ranním rutinám a neradi přerušujete pracovní postup dlouhou přestávkou, nebojte se. Po dokončení práce stále můžete najít pomoc při vystupování. Přemýšlejte o tom jako o odměně nebo o způsobu, jak zničit a uvolnit svou mysl.
jak vložit konec stránky do slova
Po dlouhém pracovním dni byste měli do svého života vždy začlenit nějakou fyzickou aktivitu. Dlouhodobé sezení je škodlivé a přináší mnoho zdravotních rizik i v mladém věku. Pokud se rozhodnete večer jít ven, zvažte fyzické aktivity, jako je jogging, jóga nebo jakýkoli sport. Dokonce i vyjít na příjezdovou cestu a udělat sadu skákacích zvedáků je lepší než nic.
Závěrečné myšlenky
Doufám, že vám tento článek dokázal ukázat, jak užitečné je vstávat a dostat se ven - i když máte nějakou práci, kterou musíte udělat z domova. Užijte si venkovní dobrodružství a snadno zvládejte online překážky!
Máte zájem o další tipy, jak být produktivnější? Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho zpravodaje zadáním níže uvedené e-mailové adresy. Dostávejte do své schránky nejnovější technologické novinky a jako první si přečtěte naše tipy, jak zvýšit produktivitu.
Doporučené články
- Jak spánek ovlivňuje váš pracovní den
- Jak nastavit vlastní vyhrazený pracovní prostor
- Jak efektivně naplánovat svůj den
- Tipy pro zvýšení produktivity při práci
- 4 tipy, které vám pomohou zůstat v pořádku
