Mýtus versus realita

Mýtus versus realita

Sociální média jsou skvělý způsob, jak se spojit a sdílet s ostatními. Jednou ze skvělých věcí na sociálních sítích je, že se můžeme rozhodnout, jaké fotky, příspěvky, videa budeme sdílet, a v důsledku toho mnozí z nás představují idealistickou verzi sebe sama. já Je to skvělý způsob, jak sdílet části našeho života s ostatními – zveřejňovat obrázky a popisky, které chceme, aby ostatní viděli. Ale je méně pravděpodobné, že budeme sdílet části, které nechceme, aby ostatní viděli, nebo si možná myslíme, že by je to nezajímalo. Zatímco sociální média mají mnoho výhod, mohou být místem, kde pociťujeme tlak, abychom dodržovali určité standardy, nebo které mohou vzbuzovat pochybnosti, když vidíme obrázky nebo životní styl ostatních.

Mýtus versus realita

Tlak dívat se určitým způsobem není nový fenomén , po desetiletí byly některé části reklamy a mediálního průmyslu kritizovány za propagaci nereálné image a standardů životního stylu v podobě photoshopovaných celebrit, modelek velikosti nula nebo okázalého životního stylu.

V éře sociálních médií jsou tyto tlaky často zesíleny. Nyní, když jsou naše kanály sociálních médií plné influencerů, celebrit a dokonce i lidí my Víte, stalo se ještě důležitějším umět oddělit fakta od fikce. Víme, že lidé obecně zveřejňují to „nejlepší“ ze sebe online a díky snadno dostupným nástrojům a filtrům pro úpravu obrázků může být to, na co se díváme, dokonce digitálně vylepšenou verzí toho „nej“. Obličeje jsou zeštíhlené, zuby jsou bělejší a skvrny jsou vymazány. Často může být obtížné najít vylepšený obrázek. Není to všechno špatné, realita je složitější. To, co vidíme, je jednostranná verze života člověka online, a pokud někoho dobře znáte, budete vědět, že ukazuje jen to nejlepší – ale pokud člověka neznáte, nemáte žádného jiného. informace nebo kontext pokračovat.

Vzestup influencera

K problému se přidal vzestup ovlivňovatelů sociálních sítí. Influencery sledujeme, protože nás zajímá jejich obsah, chceme se bavit, chceme se od nich učit nebo se jimi dokonce inspirovat. Ale může to vést k tlaku na to, jaké oblečení nosit, jak vypadat a jakou hudbu, jídlo nebo značky kupovat. Je tedy důležité zvážit Úplný obraz a kriticky přemýšlet o tom, co vidíte. Dostala tato osoba zaplaceno za propagaci předmětu? Jak byl upraven? Bylo to, co zveřejňují, navrženo tak, aby odpovídalo jejich online „značce“ a je to realistický odraz toho, kdo jsou?

Zdroje a algoritmy sociálních médií

Filtrování obsahu, který se objevuje na našich online zpravodajských kanálech, je dále komplikované, protože to, co vidíme, je určeno algoritmem konkrétní platformy, kterou používáme. To, s čím se setkáváme, když jsme online, se neobjevuje náhodou – sociální média nebo online platformy zvýrazňují obsah, o kterém se domnívají, že se nám bude líbit, protože je populární nebo protože se vám dělá reklama. Můžete si přečíst více o tom, jak fungují algoritmy tady , ale stejně jako u obrázků, které vidíme, nebo u lidí, které sledujeme, je důležité mít na paměti, že to, co vidíme na našich newsfeedech, není úplným odrazem reality, je to jen část Úplný obrázek .

Proč na tom záleží

Sociální média jsou skvělým způsobem, jak prozkoumat obsah, který nás zajímá, a objevit nové lidi, ale mohou vytvářet tlaky na to, abychom dodržovali určité „standardy“. To může být z mnoha důvodů nereálné – obrázky mohly být pečlivě vybrány a upraveny; celebrity mají k dispozici obrovské zdroje; sportovní hvězdy mají 6 balení, protože jejich práce vyžaduje cvičební režim, na který by většina lidí neměla čas. Nebezpečí spočívá v tom, že sledování obsahu bez kritického pohledu může vést k problémům se sebevědomím a tlaku na přizpůsobení se způsoby, které pro vás jako člověka nemusí být vhodné.

Sociální média jsou skvělým nástrojem pro sdílení a spojení s přáteli a rodinou – sociální aspekt je zásadní pro to, jak to funguje! Získat lajky a komentáře k momentům, které se o svém životě rozhodneme sdílet, je skvělé – zvýšení sebevědomí, podpora! Ale nezískání „lajků“, které jste očekávali, může mít opačný účinek. Je přirozené hledat souhlas lidí kolem nás, ale je důležité nepadnout do pasti toho, abychom se kvůli tomu příliš nebáli nebo netrpěli úzkostí.

Co můžeš udělat?

1. Přemýšlejte kriticky o obsahu, který si prohlížíte. Mějte na paměti, že to, co vidíme na sociálních sítích, je pouze to, co lidé chtějí, abychom viděli. Je skvělé získat okno do něčího světa, ale pamatujte, že to není úplný obraz.

2. Váš zdroj sociálních médií je ovlivněn mnoha různými věcmi od influencer marketingu až po algoritmy pracující na pozadí, které určují obsah, který vidíte. Pochopení toho vám může pomoci zpochybnit to, co vidíte, a odfiltrovat fakta od fikce.

3. Když zveřejňujeme obsah online, sdílíme část našich životů. Všichni se chceme líbit, ale snažte se na sebe nevyvíjet příliš velký tlak, abyste se přizpůsobili. Namísto, vytvořit prezentaci na sociálních sítích, která je v souladu s vaší vlastní identitou.

4. Vaše hodnota jako osoby se neodráží v počtu „lajků“, které vaše příspěvky získávají. To, co zveřejníte, by mělo být spíše odrazem vás a toho, co se vám líbí, a ne proto, že doufáte, že se to bude líbit ostatním.

5. Nastolit rovnováhu. Přemýšlejte o obsahu, značkách a lidech, které sledujete. Pokud zjistíte, že děláte neužitečné porovnávání s účty, které sledujete, udělejte si oddechový čas, přestaňte tyto účty sledovat nebo proč tento kruh nerozšířit a nepřevzít větší kontrolu nad svým newsfeedem, abyste našli rovnováhu, která vám vyhovuje a díky které se budete cítit šťastnější ve své vlastní kůži. .